CREATINA

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✅BENEFICIOS DE TOMAR CREATINA.

✅ La creatina es un ácido orgánico que produce nuestro hígado a partir de tres aminoácidos: la arginina, la glicina y la metionina.
✅La creatina se almacena en las fibras musculares hasta que se libera como energía al hacer un esfuerzo físico, en especial si es breve pero intenso.
✅ Aunque el cuerpo ya produce creatina, si la tomamos como suplemento podemos potenciar sus efectos positivos sobre la musculatura. Aquí te indicamos cómo la creatina te ayudará en tu fase de volumen.